Витамины и добавки

6 витаминов для здоровых и красивых волос

Тусклые, слабые и хрупкие волосы — не только косметическая проблема. Это один из признаков того, что организм остро нуждается в дополнительном приеме витаминов.

Для красивых волос рекомендуется включить в ежедневный рацион естественные источники следующих витаминов:

1. Омега-3

Жирные кислоты помогают волосам и коже головы оставаться увлажненными и эластичными, что, в свою очередь, способствует проникновению питательных веществ к корням волос и защищает волосы от ломкости.

2. Цинк

При недостатке цинка появляется ранняя седина, перхоть, а также равномерное выпадение волос по всей голове. Цинк способствует усвоению белка и считается главным микроэлементом для кожи и волос.

3. Биотин (витамин Н или витамин B7)

Поможет вам справиться с такой проблемой как выпадение волос, замедленный рост, повышенная активность сальных желез и даже перхоть. Большинство проблем с волосами возникают именно из-за дефицита биотина. Но помимо волос, он также поддерживает здоровое состояние кожи и усиливает рост ногтей.

4. Витамин C

Этот витамин благотворно влияет на кожу головы, помогает правильной работе фолликул, улучшает обменные процессы и тонус капилляров, а также участвует в синтезе коллагена. При недостатке аскорбиновой кислоты возможно выпадение волос за счет действия свободных радикалов.

5. Железо

Нехватка микроэлемента является самой частой причиной выпадения волос у женщин. При нехватке железа волосы становятся тусклыми, ломкими и секутся по всей длине.

6. Витамин Е (токоферола ацетат)

Главный антиоксидант, стимулятор обновления клеток и циркуляции крови. Он наполняет клетки кислородом, заживляет мелкие повреждения, способствует укреплению волос, предотвращая их ломкость и стимулируя рост. Кроме лечебного воздействия на волосы, витамин Е эффективно заботится о коже головы.

Как выбрать Омега-3?

Омега-3 — комплекс полиненасыщенных жирных кислот: альфа-линоленовой (ALA), эйкозапентаеновой (EPA) и докозогексаеновой (DHA), которые необходимы для нормального функционирования организма. Альфа-линоленовой кислотой богаты некоторые растения, а вот высокая концентрация двух других только у морепродуктов.

Организм человека не производит омега-3-пнжк в нужном количестве и для их восполнения необходимо употреблять 1-3 порции жирной рыбы в неделю.

Если вы не едите рыбу, тогда ее заменой станут добавки, содержащие омега-3.

Для того, чтобы выбрать омега-3, необходимо прочитать ее состав. Если там будет только рыбий жир и витамин Е, то это неправильная омега, и она не принесет пользы. В составе должны быть кислоты EPA и DHA. Оптимально выбирать те препараты, в которых не менее 180 мг EPA и 120 мг DHA на 1000 мг рыбьего жира.

У нас в магазине большой ассортимент омега-3, вы точно подберете нужную дозировку) 

Перейти к выбору товаров

О масле ГХИ

Масло ГХИ — разновидность топленого сливочного масла.

Основные отличия от простого сливочного в том, что ГХИ не содержит лактозу и идеально подходит для жарки, так как не пригорает. Если его положить в сковороду или кастрюлю и включить огонь, то оно постепенно выкипит без дыма и без остатка.

Регулярное употребление масла ГХИ способствует:

•повышению иммунитета;
•замедлению действия свободных радикалов;
•улучшению пищеварения;
•нормализации обменных процессов;
•выведению токсинов и шлаков;
•обогащению организма витаминами А, Е, жирными кислотами;
•стимуляции умственной деятельности

Приготовленная на ГХИ еда не пригорает и становится вкуснее, приобретая тонкий сливочно-ореховый вкус. Приготовив с ГХИ один раз, уже невозможно остановиться))

У нас в магазинах большой ассортимент масла ГХИ, вы точно найдете что-то для себя)

Перейти к выбору товаров

Какие витамины принимать осенью?

О дефиците тех или иных витаминов свидетельствуют следующие признаки:

- выпадение и ломкость волос;
- шелушение и сухость кожи;
- судороги в ногах, боль в теле;
- депрессия, потеря аппетита;
- частые и длительные простудные заболевания;
- расстройства работы желудочно-кишечного тракта;
- ухудшение общего состояния;
- снижение работоспособности, ухудшение памяти, низкая концентрация внимания.

Топ самых нужных витаминов осенью:

Витамин А. Участвует в процессах обновления и образования клеток, укрепляет иммунитет, улучшает зрение, предотвращает рак, повышает тонус организма.
Содержится в жирных сортах рыбы, печени, яичном желтке, молоке, помидорах, арбузах, зеленых листовых овощах.

Витамин С. Наиболее важный витамин в осенне-зимний период. Это естественный защитник иммунитета, антиоксидант, который укрепляет сердце и сосуды.
Содержат цитрусовые, болгарский перец, квашеная капуста, зеленые листовые овощи, картофель, ягоды.

Витамин Е. Укрепляет волосы, ногти, кожу, является природным антиоксидантом.
Содержится в растительных маслах, чернике, черноплодной рябине.

Группа В. Стабилизирует работу нервной системы, улучшает работу мозга, помогает бороться с вирусами и инфекциями.
Содержится в злаковых и бобовых.

Витамин D. Дополнительный прием поможет укрепить кости, снизить нервозность и укрепить общее состояние здоровья.
Содержат все молочные продукты, жирная рыба, яйца.

При скудном и неразнообразном рационе есть смысл принимать витаминно-минеральные комплексы. У нас в магазине большой ассортимент, вы точно подберете нужные витамины)

Перейти к выбору товаров

25 порций крепкого иммунитета!

Это свершилось! Лаборатория CHIKALAB разработала не просто коллаген, а целый витаминно-минеральный комплекс!

И теперь он в нашем интернет-магазине. Встречай 2 сочных вкуса!

  • персик-маракуйа
  • лимон

Комплекс содержит в себе:

  • Коллаген
  • Витамин А
  • Все витамины группы В
  • Магний
  • Кремний
  • Кальций
  • Фосфор
  • Хондроитин (идеален для суставов)
  • Глюкозамин (поддержка опорно-двигательного аппарата)
  • MSM (повышение иммунитета)
  • Гиалуроновая кислота (восстанавливает нервную систему, регилирует водный баланс тканей)
  • L-пролин (замедляет процессы старения)⠀

Идеальное комбо! После 25 лет выработка коллагена в организме замедляется. Вместе с тем снижается эластичность хрящей, обвисает кожа, качество волос портится.

Ты можешь помочь своему организму! И сделать это вкусно!

Новинка уже доступна на нашем сайте. 

Перейти к выбору товаров.