Коэнзим Q10 (CoQ10)

Коэнзим Q10 — вещество, присутствующее во всех клетках нашего организма. Оно отвечает за:

• синтез энергии;
• правильное распределение кислорода;
• сохранение молодости.

С возрастом его выработка снижается. Это приводит к болезням эндокринной системы, гормональным сбоям, мышечной дистрофии. Чтобы этого не произошло, нужно восполнять запасы Coenzyme Q10. Сделать это можно двумя способами: употреблять пищу, богатую этим элементом или пропить специальный препарат.

Принимать рекомендуется совместно с жирными продуктами — растительным маслом или рыбой. Иначе добавка усвоится только на 10%.

Витамин Q10 поможет, если вы:

• занимаетесь тяжелым физическим трудом;
• часто попадаете в стрессовые ситуации;
• болеете простудой чаще 3 раз в год;
• готовитесь к операционному вмешательству или восстанавливаетесь после него.

Препарат рекомендован при кардиозаболеваниях. Он разжижает кровь, снижает вероятность рецидива после инфаркта, нормализует давление.

Дозировки для разных категорий пациентов — разные. Здоровому человеку старше 40 лет достаточно принимать 30-50 мг в день. Если есть болезни сердца, дозировка увеличивается в 2 раза. Спортсмены принимают коэнзим по 200-250 мг в сутки, а чтобы облегчить состояние больного Паркинсоном, потребуется 1500 мг.

Коэнзим Q10 — природный антиоксидант, очищающий и омолаживающий организм изнутри и снаружи. Он входит в состав кремов и лосьонов, но лучше усвоится, если принимать его капсулами. Возвращает коже эластичность, борется с морщинами, улучшает состояние волос.

Польза препарата несомненна: противопоказаний к приему нет. Однако врачи советуют: перед тем, как начать употреблять добавку, лучше проконсультироваться со специалистом — он поможет подобрать дозировку. Особенно это важно для людей с кардиозаболеваниями и болезнями почек.