Полезное

Полезное

Как выбрать Омега-3?

Омега-3 — комплекс полиненасыщенных жирных кислот: альфа-линоленовой (ALA), эйкозапентаеновой (EPA) и докозогексаеновой (DHA), которые необходимы для нормального функционирования организма. Альфа-линоленовой кислотой богаты некоторые растения, а вот высокая концентрация двух других только у морепродуктов.

Организм человека не производит омега-3-пнжк в нужном количестве и для их восполнения необходимо употреблять 1-3 порции жирной рыбы в неделю.

Если вы не едите рыбу, тогда ее заменой станут добавки, содержащие омега-3.

Для того, чтобы выбрать омега-3, необходимо прочитать ее состав. Если там будет только рыбий жир и витамин Е, то это неправильная омега, и она не принесет пользы. В составе должны быть кислоты EPA и DHA. Оптимально выбирать те препараты, в которых не менее 180 мг EPA и 120 мг DHA на 1000 мг рыбьего жира.

У нас в магазине большой ассортимент омега-3, вы точно подберете нужную дозировку) 

Перейти к выбору товаров

Как выбрать сыворотку для лица?

Сыворотка — это концентрат активных компонентов в виде геля, эссенции или маслянистой жидкости. Ее нужно наносить между очищением и увлажнением, чтобы наполнить кожу полезными веществами.

(!) Сыворотка и крем для лица выполняют разные функции: сыворотка проникает глубоко в кожу и доставляет туда витамины и антиоксиданты, а крем остается на поверхности кожи и создает защитный барьер.

Для того, чтобы правильно подобрать сыворотку, нужно ориентироваться на конкретные проблемы кожи: пигментация, возрастные изменения, акне, обезвоженность и т. д.

  • Для увлажнения кожи выбирайте сыворотки с гиалуроновой кислотой.
  • Против пигментации — с витамином С, арбутином, азелаиновой кислотой.
  • Антивозрастные — с антиоксидантами, церамидами и пептидами.
  • Для проблемной кожи — с АНА- и ВНА-кислотами, ретиноидами, цинком, прополисом и экстрактами трав.
  • Для отшелушивания — с молочной, салициловой и гликолевой кислотами.

Наносить сыворотку можно утром и вечером на хорошо очищенную кожу. После умывания протрите лицо тоником, а потом нанесите сыворотку. После того как сыворотка впиталась, можно наносить крем подходящий вашему типу кожи)

В нашем магазине большой ассортимент сывороток для лица, вы точно найдете то, что вам нужно)

Перейти к выбору товаров

О масле ГХИ

Масло ГХИ — разновидность топленого сливочного масла.

Основные отличия от простого сливочного в том, что ГХИ не содержит лактозу и идеально подходит для жарки, так как не пригорает. Если его положить в сковороду или кастрюлю и включить огонь, то оно постепенно выкипит без дыма и без остатка.

Регулярное употребление масла ГХИ способствует:

•повышению иммунитета;
•замедлению действия свободных радикалов;
•улучшению пищеварения;
•нормализации обменных процессов;
•выведению токсинов и шлаков;
•обогащению организма витаминами А, Е, жирными кислотами;
•стимуляции умственной деятельности

Приготовленная на ГХИ еда не пригорает и становится вкуснее, приобретая тонкий сливочно-ореховый вкус. Приготовив с ГХИ один раз, уже невозможно остановиться))

У нас в магазинах большой ассортимент масла ГХИ, вы точно найдете что-то для себя)

Перейти к выбору товаров

Суперспеция NOOCH

NOOCH — это неактивные пищевые дрожжи, которые имеют пикантный сырный вкус с ореховыми нотками.

А еще это:

•Источник витаминов группы B
•Источник полноценного растительного белка (50 грамм белка в 100 граммах NOOCH)
•Источник цинка, селена, марганца и молибдена
•Источник клетчатки

Не содержат соль, глютен, лактозу и продукты животного происхождения.

Все, кто пробовал NOOCH, удивляются как преображается вкус привычных блюд. Например, сливочный соус становится нежно-сырным, а любой гарнир приобретает пикантные нотки. А вообще, эту специю можно добавлять в любые блюда: супы, гарниры, салаты, каши. Выбирайте нужный объем и наслаждайтесь!

Перейти к выбору товаров

5 лучших увлажняющих масок от Freshburg

Осенью наши волосы становятся особенно капризными: начинают ломаться, выпадать, становятся сухими. Пришло время восстанавливать их после летнего солнышка)

Мы составили список из 5 самых лучших масок, направленных на увлажнение и восстановление:

1. Маска для волос "Амла", Мастерская Олеси Мустаевой

Маска интенсивного и длительного воздействия. Восстанавливает структуру волоса, насыщает влагой и повышает блеск и эластичность. Снимает статику.
Станет хорошим решением в уходе за окрашенными волосами, плотными и толстыми по структуре.

2. Маска для для сухих и поврежденных волос, NANO ORGANIС

Содержит профессиональные концентрации активов: 10% концентрата кератина (2% по сухому белку) реставрируют поврежденные участки волос.
Натуральная альтернатива силиконам — комплекс витамина F (5%) и коньячной камеди разглаживает волосы, придавая сияющий блеск и облегчая расчесывание.
Ценные масла арганы, брокколи, конопли и витамины А, Е, С, B5 интенсивно питают волосы.

3. Маска для волос "Кокосовый рай", ORGANIC SHOP

Отлично питает и восстанавливает поврежденные волосы. Кокосовое масло смягчает, а рисовое молочко питает. Насыщенная кремовая текстура не утяжеляет волосы.

4.Увлажняющая маска для волос, Botavikos

Маска на основе натуральных компонентов улучшает структуру и внешний вид волос.
Растительные масла рисовых отрубей, кокоса и какао способствуют увлажнению сухих волос, делают их гладкими и блестящими. Экстракт крапивы придает волосам силу и естественное здоровое сияние.

5. Маска для волос "Облепиховая" для поврежденных волос, NATURA SIBERICA

Восстанавливает структуру сильно поврежденных волос и защищает их от термовоздействия при горячей укладке. Идеально подходит для ухода за непослушными, окрашенными, мелированными волосами. После применения маски волосы становятся заметно более упругими и послушными.

Перейти к выбору товаров

Какие витамины принимать осенью?

О дефиците тех или иных витаминов свидетельствуют следующие признаки:

- выпадение и ломкость волос;
- шелушение и сухость кожи;
- судороги в ногах, боль в теле;
- депрессия, потеря аппетита;
- частые и длительные простудные заболевания;
- расстройства работы желудочно-кишечного тракта;
- ухудшение общего состояния;
- снижение работоспособности, ухудшение памяти, низкая концентрация внимания.

Топ самых нужных витаминов осенью:

Витамин А. Участвует в процессах обновления и образования клеток, укрепляет иммунитет, улучшает зрение, предотвращает рак, повышает тонус организма.
Содержится в жирных сортах рыбы, печени, яичном желтке, молоке, помидорах, арбузах, зеленых листовых овощах.

Витамин С. Наиболее важный витамин в осенне-зимний период. Это естественный защитник иммунитета, антиоксидант, который укрепляет сердце и сосуды.
Содержат цитрусовые, болгарский перец, квашеная капуста, зеленые листовые овощи, картофель, ягоды.

Витамин Е. Укрепляет волосы, ногти, кожу, является природным антиоксидантом.
Содержится в растительных маслах, чернике, черноплодной рябине.

Группа В. Стабилизирует работу нервной системы, улучшает работу мозга, помогает бороться с вирусами и инфекциями.
Содержится в злаковых и бобовых.

Витамин D. Дополнительный прием поможет укрепить кости, снизить нервозность и укрепить общее состояние здоровья.
Содержат все молочные продукты, жирная рыба, яйца.

При скудном и неразнообразном рационе есть смысл принимать витаминно-минеральные комплексы. У нас в магазине большой ассортимент, вы точно подберете нужные витамины)

Перейти к выбору товаров

Почему стоит попробовать щетку из бамбука?

- Экологичность

Одно из самых главных преимуществ деревянной щетки. Бамбук разлагается за 1-1,5 года.

- Подходят каждому

Ворсинки средней жесткости подойдут даже тем, у кого очень чувствительные десна.

- Защита от бактерий

Бамбуковая щетка не превратится в источник бактерий, потому что это растение наделено природными антибактериальными способностям.

- Ну и конечно же очень эстетичные вид

Никакого дешевого пластика и ярких цветов. Только мягкая и теплая древесина, которую приятно держать в руке.

Переходи на сайт и выбирай свою бамбуковую щетку)

24 августа – день рождения чипсов!

24 августа 1853 года Джордж Крам – шеф-повар ресторана при отеле в городке Саратога-Спрингс впервые приготовил картофельные чипсы.

Один посетитель отказался от поданного ему жареного картофеля, заявив, что брусочки нарезаны слишком толсто. И тогда Крам настриг картофель ломтиками бумажной толщины и, присыпав солью, обжарил их до хруста в кипящем масле.

Но мы знаем, что жареные чипсы из картофеля — не самое полезное блюдо, поэтому у нас в ассортименте только полезные чипсы!

Нутовые, овощные, кокосовые, фруктовые, кукурузные, ягодные... Ассортимент огромный!

Переходи и заказывай самые вкусные чипсы, которые можно есть без вреда для фигуры и без угрызения совести!

Кокосовая вода помогает коже быть упругой!

В составе кокосовой воды есть цитоксины — растительные гормоны, в которых заключается секрет молодости. Фитогормоны помогают замедляться старению клеток, благодаря чему кожа становится сохраняет эластичность и упругость.

А еще кокосовая вода:

  • Утоляет жажду и голод;
  • Улучшает обмен веществ;
  • Стабилизирует уровень сахара;
  • Восстанавливает водно-солевой баланс;
  • Насыщает организм витаминами: калием, кальцием, магнием, натрием, фосфором.

Пейте кокосовую воду и будьте здоровы!

Перейти к выбору товаров

7 фактов о кокосе, которые вы точно не знали!

1. Кокосовая мякоть содержит практически все вещества, необходимые для нормального функционирования человеческого организма.

2. Кокосовую воду получают из незрелых кокосов, а для кокосового молока используют воду зрелого кокоса и измельченную мякоть.

3. Если кокос не повреждён, вода внутри него абсолютно стерильна, как медицинский физраствор.

4. Кокосовая вода способствует усвоению кальция, так как содержит витамин К, а еще витамины В1, В3, В6, Е, С и фолиевую кислоту.

5. Кокос способствует улучшению общего состояния организма людей, болеющих сахарным диабетом.

6. Кокосы не гниют, а потому могут пересекать океаны и всё равно прорастать после того, как волны выбросят их на берег.

7. В кокосовом молоке много лауриновой кислоты ,которая помогает легко перенести смену климата и избавиться от авитаминоза.

В нашем магазине вы найдете все производные кокоса: масло, воду, кокосовую стружку, молоко, муку, сливки и даже кокосовый сахар)

Перейти к выбору товаров

Все, что нужно знать о натуральных дезодорантах

Натуральные дезодоранты не содержат солей алюминия и не могут полностью препятствовать потоотделению. Но они отлично подавляют жизнедеятельность бактерий, которые провоцируют появление неприятного запаха и снижают активность потовых желез.

Виды натуральных дезодорантов:

♦ Минеральные (на алюмокалиевых квасцах)

Чаще всего это кристаллы. У них очень экономичных расход, хватает минимум на год. Перед применением их необходимо смочить водой. Встречаются и более привычные форматы — спреи и ролики)

♦ Содовые

Сода подавляет жизнедеятельность бактерий и впитывает излишнюю влагу. Содовый дезодорант нужно наносить на чистую кожу в местах наибольшего потоотделения. В зависимости от консистенции можно использовать для нанесения косметическую кисточку. Дезодорант из соды легко приготовить в домашних условиях)

♦ На эфирных маслах и гидролатах

Эфирные масла обладают антибактериальными и дезодорирующими свойствами. Такие дезодоранты точно оценят любители приятных запахов. Главное не наносить чистое эфирное масло на кожу, так как это может вызвать аллергию и раздражение.

♦ На спиртах и эфирных маслах

Спирт является консервантом и отлично справляется с бактериями. Эфирные масла также обладают бактерицидными свойствами, а в роли смягчающих ингредиентов выступают экстракты и глицерин.

В нашем магазине вы сможете найти свой натуральный дезодорант) 

Перейти к выбору товаров

А вы знали про белые семена чиа?

Семена чиа могут быть не только черными, но и белыми)

Разница в цвете возникает из-за того, что белые семена добывают из растений с белыми цветами, черные — из растений с синими)

Некоторые утверждают, что черные семена содержат немного больше антиоксидантов, а белые семена имеют чуть больше белков. Но на самом деле эти различия совсем незначительны.

Черные семена чиа добавляют контраст блюдам, в то время как белые семена можно использовать в светлых блюдах (ванильные, кокосовые и банановые пудинги). Разница во вкусе тоже отсутствует, поэтому выбирайте то, что больше вызывает эстетическое предпочтение)

В наших магазинах вы найдете и черные и белые семена)

Перейти к выбору товаров