Булгур

image-category-34
Цена: 139 руб.
+4.17 к бонусам
От 3-х штук - 132 руб.
1
В наличии
Цена: 95 руб.
+2.85 к бонусам
0
В наличии

Булгур — крупа, которая получается из пшеничных зерен после их выпаривания и высушивания. Такой способ обработки сохраняет все полезные вещества, содержащиеся в исходном сырье. Приятный ореховый аромат — обязательная часть блюд, в которых есть булгур. А дополнительный бонус — комплексное положительное воздействие на весь организм.

Салат, суп, овощи, мясо и рыба — любая пища принесет больше пользы, если дополнить ее питательными зернами дробленой пшеницы.

Булгур крупы отлично подходят для диетического питания. Калорийность готового продукта — 83 ккал на 100 г. Из них большая часть приходится на сложные углеводы, которые долго перевариваются, притупляя чувство голода. Жиров почти нет: гарнир точно не отложится на бедрах лишними килограммами.

В булгуре больше микроэлементов, чем во многих других зерновых сортах. В нем содержатся витамины группы B, K, PP, множество минералов — селен, медь, цинк, фосфор, калий. Поэтому его используют, чтобы улучшить самочувствие и поднять тонус. Он рекомендован для:

  • нормализации обмена веществ;
  • выведения шлаков и токсинов;
  • улучшения работы нервной системы — борьбы с раздражительностью и стрессами;
  • профилактики желчнокаменной болезни;
  • поддержания тонуса организма в период серьезных физических и умственных нагрузок.

Крупы из булгура сочетаются с любыми ингредиентами. На востоке и в странах средиземноморья их употребляют по-разному. Мы советуем попробовать:

  • готовить рассыпчатые каши, которые станут идеальным дополнением ко второму блюду;
  • сочетать с курицей и грибами, чтобы по-новому раскрыть вкус привычных компонентов;
  • использовать вместо риса в плове;
  • подавать вместо овсянки и яичницы на завтрак.

Доступная цена на ингредиент позволяет включить его в ежедневное меню. Приготовление любых блюд станет интереснее, а одной небольшой порции хватит, чтобы насытиться.

Запросить бонусный баланс