Омега 3-6-9
Омега 3-6-9 – биологическая пищевая добавка, в состав которой входят полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, а также мононенасыщенная кислота Омега-9. В основе – рыбий жир и растительные масла. Организм человека не вырабатывает данные вещества самостоятельно, поэтому нуждается в их регулярном поступлении извне.
Когда Омега 3-6-9 жирные кислоты были до конца не изучены, кислоты из групп Омега-3 и Омега-6 обозначали общим термином «витамин F», от англ. «fat» — «жир».
Омега-3 – регулирует сердечный ритм, разжижает кровь, препятствует образованию тромбов, участвует в синтезе гормона серотонина, укрепляет волосы, ногти, улучшает состояние кожи. Главный источник – морская или океаническая рыба.
Омега-6 укрепляет опорно-двигательную систему, является профилактикой женских болезней и бесплодия. Содержится в подсолнечном, кукурузном маслах.
Омега-9 предотвращает развитие опухолей и диабета. Содержится в орехах, авокадо, семечках.
Полезные свойства комплекса Омега-кислот:
- Стабилизация сахара в крови, уровня холестерина;
- Ускорение метаболизма, улучшение обмена веществ;
- Замедление процессов старения, продление молодости;
- Польза для красоты и здоровья волос, кожи, ногтей;
- Препятствие воспалительным процессам;
- Предотвращение сахарного диабета, остеопороза, артроза, проблем со зрением и кожей.
Чтобы добиться максимального эффекта, рекомендуется принимать Омега-кислоты в комплексе. Превышение какого-либо элемента может оказать противоположное действие. Пищевые добавки Омега 3-6-9 идеально сбалансированы, однако имеются противопоказания. Поэтому перед их приемом рекомендуется проконсультироваться с врачом.