Рыбий жир и омега (EPA, DHA) в капсулах
Витамины с рыбьим жиром в капсулах состоят из полиненасыщенных жиров. Их принимают как по собственной инициативе, так и по рецепту врача. В чистом виде их используют редко: при контакте с воздухом элементы окисляются и теряют всю пользу. Поэтому лучше купить рыбий жир в капсулах:
- оболочка защищает компоненты от окисления: срок хранения, даже в открытом флаконе, увеличивается в несколько раз;
- расщепление начинается в кишечнике, а не в желудке под воздействием желудочных соков. Это значит, что микроэлементы проникают в клетки организма быстрее и усваиваются лучше.
Ненасыщенные кислоты ускоряют обмен веществ: это способствует потере лишнего веса.
Принимать препарат натощак не рекомендуется: большего эффекта вы добьетесь, употребляя его вместе с пищей. Не стоит превышать дозировку, указанную в инструкции: это может вызвать аллергическую реакцию.
Если ребенок до года находится на грудном вскармливании, давать ему препарат не нужно: все микроэлементы он получает с молоком матери. Зато малышу, питающемуся искусственными смесями, средство необходимо — дозировку определяет педиатр.
Цены на рыбий жир в аптеках в Екатеринбурге разные: в основном они зависят от количества действующего вещества в упаковке и репутации производителя. Не экономьте: некачественный продукт пользы не принесет.