Витамины для мужчин

Витамины для мужчин — добавки, улучшающее общее состояние организма. Обычно они покрывают 50-100% суточной нормы. Если начинаете прием — потребуется скорректировать рацион, чтобы не допустить гиповитаминоза.

Комплекс витаминов для мужчины подбирается с учетом его возраста и образа жизни.

• чем тяжелее физические нагрузки, тем более серьезная поддержка нужна организму. Некоторые мультивитамины содержат 200% микроэлементов от суточной потребности. Если ведете пассивный образ — такой набор не подойдет. Но для спортсменов и бодибилдеров такой вариант оптимален.
• чем старше человек, тем выше его потребность в микроэлементах. Со временем организм перестает синтезировать полезные вещества, а получить их из пищи практически невозможно. В этом случае помогут витамины для мужчины с пометкой «после 40». В них — сбалансированный набор элементов, подходящий для устранения возрастных проблем.

В мужскую витаминную группу обязательно входит цинк: он отвечает за выработку тестостерона, силу и выносливость.

Мультивитамины направлены на комплексное укрепления организма. Вреда они не принесут: главное, следовать рекомендациям по дозировке. Если сомневаетесь, перед приемом проконсультируйтесь со специалистом.