Нужно ли есть творог?

January 28, 2020
Freshburg

Врачи-гастроэнтерологи рекомендуют употреблять творог как взрослым, так и детям.

Это легкоусвояемый белок, который так необходим нашему организму.

Вот еще несколько рекомендаций:

1. Взрослым его лучше есть с утра, а малышам — в обед или вечером.

2. В твороге с низким % жира больше белка и меньше гликемический индекс, что важно для худеющих. Оптимальным вариантом является 4-5% жирность.

3. Употреблять его лучше без сахаросодержащих продуктов. Лучше всего подойдут орехи, кокосовая стружка, корица.

Самый натуральный творог, кстати, это домашний творог. У нас Вы можете приобрести закваску для самостоятельного приготовления творога дома. 

Перейти к выбору товаров